Deixe ir quem não te faz bem! 3/3

Por Maurício Hasbeni de Melo.
O fim de um relacionamento não acontece de repente. Mas não significa que concretizar uma ruptura seja fácil. Não te faz bem alguém que esteve ao seu lado. No entanto, como lidar com a separação? O distanciamento silencioso e ambulante Desde a infância somos levados a acreditar que a paixão ou o amor dura para sempre. Mas não é verdade. Quando você percebe que não gosta mais daquela pessoa como costumava ser antes, surgem perguntas como as da música Almanaque, do Chico Buarque: “Me responde por favor Pra onde vai o meu amor Quando o amor acaba” O destino do amor não sabemos. Mas procurando pela razão do fim, alguns estudiosos mostram respostas. A pesquisadora Helen Fisher, autora de livros sobre amor, sexo e casamento, declara que existem inúmeros motivos pelos quais uma pessoa deixa de gostar da outra. Pode-se organizar as razões em três categorias: • Foi você Nosso cérebro guarda mais frequentemente e com maior intensidade coisas negativas do que positivas. Portanto, aspectos nada dignificantes estão engrandecidos ali e pesam contra você. • Foram as circunstâncias Se alguém já avançou bastante na vida e aprendeu com sucessos e fracassos, dificilmente vai arrastar um bonde por você. Então, os eventos que nos cercam e o que priorizamos em alguma fase da vida podem nos levar a não enxergar o outro como uma atração irresistível. • Foi outra pessoa Nossa mente está estruturada de forma a otimizar as tarefas de procurar, comparar, fazer escolhas. Ainda que seu parceiro não estava consciente dessa habilidade e se manteve fiel a você, ele estava alerta às oportunidades de ter romance. Então, o interesse migrou para outra pessoa. Sinais de um relacionamento tóxico Independente da razão, uma separação traz sofrimento. E muitas vezes esse chega antes dela. Experimentar um relacionamento tóxico causa muita angústia. Há um conflito entre tentar se libertar da situação e enfrentar a sensação de que fracassou. Você identifica seu relacionamento como tóxico? Alguns dos sinais são: • Um parceiro culpa constantemente o outro por erros do passado. Pior quando ambos fazem isso. • Ao invés de se expressar claramente, de mostrar a própria insatisfação, a pessoa faz insinuações, deixando o outro desconfortável e confuso. • Um parceiro faz chantagem emocional, dramatiza todas as vezes que tem alguma crítica ou restrição ao comportamento do outro. • Vasculhar o smartphone, seguir a pessoa sem se fazer notado, ficar mal humorado se o outro está falando com alguém: comportamentos que traduzem tentativa de controle. Deixe ir, desapegue Ainda que estejam conscientes de que vivem um relacionamento tóxico, muitas mulheres se apegam ao pouquinho de satisfação de estar com alguém. Uma satisfação representada por aquele homem. Liberte-se da fantasia, da ilusão de que ainda é possível ser feliz com a mesma pessoa. Outras pessoas, outras formas de felicidade surgirão. Desde que você permita que elas te encontrem. Que você se abra para o novo. Desfaça-se de sentimentos pouco nobres como autocompaixão, arrependimento e culpa. Cuide-se no sentido de ter respeito e acima de tudo amor por si mesma.